首こり
首の後ろの筋肉が凝り固まった状態のことを指します。首の後ろから頭まで痛みが出たり、首を左右にまわすのが難しくなったりするため、首や肩を冷やさないといった工夫や、意識的に身体を動かすことが大切になります。
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